Duelo Respetado Podcast con Georgina González Duelo Respetado Podcast con Georgina González

Episodio 156: Distorsiones cognitivas

¿Te has dado cuenta de que a veces tu mente te juega malas pasadas en algunos momentos de tu proceso de duelo?

En este episodio, te comparto sobre esas distorsiones cognitivas que nos llevan a ver todo más oscuro de lo que es. Pensamientos catastróficos, la idea de que todo es blanco o negro, y esa sensación de que todo lo malo es por nuestra culpa... suenan familiares, ¿verdad?

Escúchalo y cuéntame cómo te resuenan estas ideas.